김치찌개 영양성분 보기 김치찌개 효능 맛있게 먹는 음식중 하나인 김치찌개는 모든 사람들의 사랑을 받는 음식중 하나인데요. 그런데 효능은 모르고 드시는 분들이 많으시죠? 하여 오늘은 김치찌개 효능에 대해 알아보려 합니다. 목차 다이어트 효과 변비 예방과 쾌변 대장암과 각종 장 질환의 예방 면역 증강 다이어트 효과 매운 음식을 드시게 된다면 몸에 열이나는것을 알 수 있을텐데요. 체내의 에너지가 연소과정을 통해 소비된다는 이야기로 볼 수 있습니다. 칼로리를 소비하는 행위라는 것입니다. 여기서 고춧가루와 함께 드신다면 효과는 그 배가 된다는 사실인데요. 고추씨에는 상당한 양의 갑사이신이 들어있기 때문이라고 하네요. 단, 많은량을 섭취 시에는 소화기관에 부담이 될 수 있으니 모든 적당히가 좋을거라는 말씀 드리고 ..